孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿，而怀孕前的准备工作对宝宝来说至关重要。那么，怀孕之前要做哪些准备呢？

  重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯表示，准备怀孕前，小两口需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。

  孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院做身体检查，以保证生育出健康的婴儿，以此来实现优生。男士孕前检查和女士一样重要，男女双方都需做孕前检查，以确保正常怀孕和生育健康宝宝。

  补充叶酸：叶酸缺乏与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的最佳时间是准备怀孕前3个月至整个孕早期。

  慎重用药：在计划怀孕前3个月服药应当慎重。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。

  加强锻炼：计划怀孕前，能够直接进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，能够达到增强体质的目的。

  （注：此文属于人民网登载的商业信息，文章的主要内容不代表本网观点，仅供参考。）

  人民网“领导留言板”截图（点这里就可以看留言详情） 人民网重庆10月2日电 （陈琦）“自鸡冠梁菜市场关闭以来，农民没有卖菜的地方，居民买菜极为不方便。”近日，有网友通过人民网“领导留言板”给万州区委书记于会文留言，建议在附近增设农贸市场。…

  电力工人正在检查移动充电桩。贺婷婷摄 人民网重庆9月30日电 “你们的移动充电桩太方便了，解决了我们充电打挤的问题。…

  人民网重庆9月30日电 （刘政宁）为持续对养老诈骗犯罪保持严惩高压态势，形成较为强大震慑效应，9月29日，重庆市高级人民法院统筹市一、二、五中法院及潼南、江北、沙坪坝、开州、万州、九龙坡、渝中、南岸8个区法院统一行动，对20件一审和5件二审养老诈骗案件集中公开宣判，82名被告人依法受到严惩，其中判处五年以上有期徒刑的14人，审判环节为受害群众挽回经济损失1440余万元。 “从此次集中公开宣判的案件能够准确的看出，犯罪分子的作案手法最重要的包含婚姻介绍骗局、购买养老保险骗局、收藏品骗局、非法集资骗局这四类。…